Nông Thôn Mới Hà Tĩnh

http://nongthonmoi.hatinh.gov.vn

Giảm cân siêu tốc với cà chua chỉ trong 10 ngày

Cà chua là một loại quả chứa rất nhiều vitamin C và khoáng chất không chỉ giúp chúng ta ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da, làm giảm cholesterol trong máu và đặc biệt là giảm mỡ thừa.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, quả Cà chua chứa tới 90% nước, glucid 4%, protid 0,3%, lipid 0,3%, các acid hữu cơ như acid citric malic, oxalic, nhiều nguyên tố vi lượng, các vitamin A, B1, B2, B6, C, PP, E, K. 

Ngoài ra, cà chua còn chứa glucose và fructose và một ít sucrose và một keto-heptose. Quả Cà chua chín và gần chín đều chứa các aminoacid chủ yếu, trừ tryptophan; quả chưa chín chứa narcotin, giúp chúng ta ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da, làm giảm cholesterol trong máu và đặc biệt là giảm mỡ thừa.

 

Giảm cân siêu tốc với cà chua chỉ trong 10 ngày. Ảnh: Internet

Kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng bằng cà chua trong 10 ngày kết hơp thực đơn ăn kiêng khoa học, bạn có thể giảm tới 5kg một cách đơn giản tại nhà. Bằng cách sử dụng 1 cốc sinh tố cà chua sau bữa ăn sáng, trưa và tối. Có thể thay đổi món bằng salat cà chua kết hợp một chút đường, dấm sẽ giúp món ăn của bạn ngon miệng hơn. Hoặc có thể ăn sống cà chua bi như một loại hoa quả bạn hay ăn thường ngày.

Để quá trình giảm cân nhanh và hiệu quả bằng quả cà chua, bạn nên kết hợp với việc tập thể dục bằng cách chạy khoảng 30 phút cùng với việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

http://doanhnghiepvn.vn/

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây