Học tập đạo đức HCM

Hãy uống một ly nước sau 60 giây thức dậy

Thứ tư - 26/04/2017 00:07
Một số vấn đề về da và tinh thần có thể tránh được bằng cách chỉ uống một ít nước. Ngay khi tỉnh dậy, uống ngay một cốc nước là điều tốt nhất mà bạn có thể làm với chính mình.
Khi chúng ta thức dậy vào buổi sáng, cơ thể đã cạn kiệt nước bởi trong khi ngủ, cơ thể chúng ta vẫn làm việc. Dưới đây là một số lý do thuyết phục bạn nên nước uống vào buổi sáng, tốt nhất là ngay sau 60 giây thức dậy, theo boldsky.
Bắt đầu quá trình tiêu hóa
Uống một ly nước lớn vào buổi sáng sẽ giúp bạn bắt đầu tiêu hóa 24% trong 1,5 giờ.
Thải độc
Thận đẩy các chất độc tập hợp trong máu, do đó, cơ thể cần đủ chất lỏng để làm việc này.
Hãy uống một ly nước sau 60 giây thức dậy - ảnh 1

TIN LIÊN QUAN

Uống nước cũng phải đúng lúc
Uống nhiều nước tốt cho sức khoẻ của tất cả mọi người, nhưng bạn có biết thời gian tốt để uống nước và uống đúng lượng nước để thu được lợi ích tối đa?
Ăn ít
Khát có thể đôi khi bị nhầm lẫn với sự thèm ăn. Do đó, chỉ cần một ly nước có thể làm bạn thỏa mãn và lấp đầy bụng.
Tăng sức đề kháng của cơ thể
Giữ cho cơ thể ngậm nước sẽ giúp ích cho bạch huyết, giúp bạn đối phó với bệnh tật.
Đẹp da
Nếu cơ thể được hydrat hóa, thì da sẽ trở nên mịn màng, sáng. Đây là một trong những lợi ích hàng đầu của nước uống vào sáng sớm.
Chăm sóc cơ thể từ bên trong
Không uống đủ nước trong ngày sẽ làm cho đại tràng rút thêm nước từ chất thải trong ruột. Điều này sẽ dẫn đến tắc nghẽn. Nếu bạn uống nước, thì đại tràng sẽ thực hiện được nhiệm vụ này lý tưởng.

Ngọc Lam
http://thanhnien.vn/

 Tags: n/a

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Văn bản ban hành

Kế hoạch số 344/KH-UBND

Tuyên truyền Nghị quyết số 57-NQ/TW ngày 22/12/2024 của Bộ Chính trị về đột phá phát triển khoa học, công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số quốc gia trên địa bàn tỉnh Hà Tĩnh

Kế hoạch số 329/KH-UBND

Triển khai Phong trào thi đua “Cả nước thi đua ĐMST và CĐS” trên địa bàn tỉnh Hà Tĩnh

Kế hoạch số 01-KH/BCĐTW

về khoa học công nghệ đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số triển khai Phong trào "Bình dân học vụ số"

Thông báo số 203/TB-VPĐP

Về việc phân công nhiệm vụ các thành viên Ban biên tập, Tổ quản trị Trang thông tin điện tử Văn phòng Điều phối nông thôn mới tỉnh Hà Tĩnh

Quyết định số 19/QĐ-VPĐP

Kiện toàn Ban biên tập Trang thông tin điện tử Văn phòng Điều phối thực hiện Chương trình MTQG xây dựng NTM tỉnh Hà Tĩnh

Hát về nông thôn mới
MÃ QR CODE ZALO-BỘ NỘI VỤ Bộ nông nghiệp Cổng thông tin Đảng bộ hà tĩnh Công báo tỉnh Điều hành tỉnh Dự thảo văn bản văn bản Nhật ký truyền thanh
Thăm dò ý kiến

Theo bạn thực hiện Chương trình OCOP nên phát triển theo hướng nào:

Thống kê
  • Đang truy cập98
  • Hôm nay28,064
  • Tháng hiện tại986,261
  • Tổng lượt truy cập101,735,971
®VĂN PHÒNG ĐIỀU PHỐI CHƯƠNG TRÌNH MTQG XÂY DỰNG NÔNG THÔN MỚI
Trưởng ban biên tập:  Lê Ngọc Huấn - Chánh Văn phòng 
Phó trưởng ban biên tâp: Ngô Ðình Long - Phó Chánh Văn phòng
Địa chỉ: 148 - Đường Trần Phú - Thành Phố Hà Tĩnh
Điện thoại: 02393.892.689;  Email: nongthonmoitinhhatinh@gmail.com
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây