Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường. Để làm giảm cân hiệu quả, bạn nên duy trì những thói quen lành mạnh dưới đây vào buổi sáng.

Cách giữ máu sạch bằng thực phẩm

Những thực phẩm tuyệt vời cho đôi mắt bạn cần biết